トレログ vol.22：今週の総括（卯月第４週）

週の前半は心に火が点らなかったが、後半はそこそこ炎え上がり無事週末ランナーの威厳(？)を保てたと思う。

4/17 月 rest

4/18 火 rest

4/19 水 rest

4/20 木 SWIM 1500m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 300m)

4/21 金 SWIM 1600m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 400m)

4/22 土 rest

4/23 日 Trail Run Total 19.4km , Time 5:10 , ⇗ 1784m , ⇘ 1791m

スイムに関してはインターバル50m/minで泳ぎきれたことで少し自信がついた。オヤジにも多少のびしろがあったようだ。

トレランはとにかく気分のリフレッシュに最適だ。誰しも生きてるだけで多少のストレスに曝される。一人で出かけて野山を駆け回る時間は大切にしたい。

そうだプロテインポチろう。