2023-04-24から1日間の記事一覧
週の前半は心に火が点らなかったが、後半はそこそこ炎え上がり無事週末ランナーの威厳(?)を保てたと思う。 4/17 月 rest 4/18 火 rest 4/19 水 rest 4/20 木 SWIM 1500m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 300m) 4/21 金 SWIM 1600m…
週の前半は心に火が点らなかったが、後半はそこそこ炎え上がり無事週末ランナーの威厳(?)を保てたと思う。 4/17 月 rest 4/18 火 rest 4/19 水 rest 4/20 木 SWIM 1500m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 300m) 4/21 金 SWIM 1600m…