2023.3.29 快晴の空と桜 本日の天気は快晴。 早朝は10℃を下回るものの、お日様とともに気温も上がり最高のランニング日和である。加えていよいよ満開となる桜で山や公園は彩られている。ということで、平日にもかかわらずランとスイムの２部トレで体を痛めつ…

悲喜交々 卒業シーズンである。 社会人にとっては新卒を迎え入れる季節であると同時に、人事異動の季節でもある。 幸か不幸か、私自身はこの春の定期異動に名前を連ねることはなかった。 しかし、この度の定期異動では数少ない部下の一人が、自身のスキルア…

ランキング参加中その他 日曜日は生憎の雨。ランニングをあきらめてスイムで汗を流すことも考えたが、たまには家族でお出かけしようと思い立ち、アウトレットに行ってきた。 久しぶりのお出かけは気分転換になる。 元々流行りに疎いが、少しだけ流行を肌で感…

2023.3.22、WBCで栗山監督率いる侍JAPANが見事14年ぶりに優勝を果たした。 過去２回の大会はともに準決勝敗退だったというが、振り返ると何故だか観戦した記憶がない。仕事が忙しかったのか？ほとんど興味をひかなかったのだろう。 しかし今大会はメンバー選…

なるべくトレ後に記録したいと思っているのだが３日も滞ってしまった。 こうして継続することの難しさを痛感するのである。 ”トレログ”が滞っても、トレーニング自体は計画的に継続したいと思っている。 それでも気分屋の性格故、ちょくちょく怠けてしまう自…

昨晩はWBC2023準々決勝、対イタリア戦が東京ドームで行われた。今日（３月１７日）は仕事が休みということもあり、平日は控えているビールを片手に自宅で応援した。 今年のWBCは初戦からテレビで観戦しているが、侍JAPANがホント強くて、頼もしくて、エキサ…

天気がいい日は山歩きをしたくなる。 日頃のトレーニングは実は遊びのための基礎体力を兼ねているのである。 遠くの山でも近くの山でも、高い山でも低い山でも歩いている時は日常から離れ、自分j自身と向き合うことができる。それに自然の中で満たされた気持…

昨日は予定どおり10km以上のランニングに挑戦した。 RUN 13.3km , 1:08:18 , 5:07/km 前日よりも少しペースを上げて走ることができた。ここ１か月ランニングしてなかったため、足に疲労を感じるのでしっかりストレッチしておこう。 ランニングに限らず、少し…

昨日僅か１ｋｍほどジョギングしてみたところ、問題の左ふくらはぎに痛みはなかった。そして今日は久々の休み。天気も悪くないとくれば走らない手はない。 RUN 8.9km , 0:47:41 , 5:21/km 約１か月振りのジョギングとくれば、当然少し疲労を感じるが入念なス…

「風の谷のナウシカ」を初めて観たのは地上波で放送される劇場版アニメである。このアニメが元々月間『アニメージュ』の漫画作品だと知ったのは割と最近のことだ。 劇場版アニメが公開されたのは１９８４年のことで、私はまだ幼かったことからアニメージュと…

今日は東京マラソン。足を痛めてから未だランニングを再開していない。 朝から生中継されている東京マラソンのスタートをしり目にプールに向かった。 TOTAL 1700m（クロール1000m、平泳ぎ500m、ダウン200m） 休憩しながらおよそ１時間スイムで汗を流した。 …