トレログ vol.31：酷暑

それにしても暑くなってきた。

毎週のように、土曜日は自宅でダラダラと過ごしてしまうことが多い。

トレーニングをやる気すら起きない。

こんな休日は大半をドラマやアニメに費やしている。

アマプラやネトフリがの呪縛がある限り、週末は時間がいくらあっても足りない。

7/13 Thu rest

7/14 Fri SWIM 1400m(up 400m , kick 200m , pull 200m , 50(25m100%)×8 , down 200m)

7/15 Sat rest

7/16 Sun Run 9.3km(Time 52:53 , Speed 5:39/km , ⇗20ｍ , ⇘19m)

日曜日は久しぶりにランニングをした。

あまりの酷暑で途中、日陰で休憩するほどバテバテだった。

久々にエントリーしたレースからまだ２週間しか経っていないが、恐ろしいほど暑さに弱くなっている。

やはりスイムだけでは夏の走力・スタミナ維持はできそうにない。