トレログ vol.21：週の前半サボった自分を週の後半に追い込む。

週の前半はサボった。まあ、こういうこともある。

4/17 月 rest

4/18 火 rest

4/19 水 rest

4/20 木 SWIM 1500m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 300m)

4/21 金 SWIM 1600m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'00”) , Down 400m)

インターバルを先週までの1’20”から1’00”に変更してみた。かなりキツイが、何とか回せる。

少しずつだが泳力がついてる感覚はある。この負荷で来週も頑張ってみようか。

さあ週末。週末ランナー解禁です。