日曜日なので一週間を総括してみる。 4/10 月 rest 4/11 火 rest 4/12 水 SWIM 1400m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'10") , Down 200m) 4/13 木 SWIM 1500m ( Up 400m , kick 200m , pull 200m , 50m×8(1'15") , Down 300m) 4/14 金 rest 4/1…
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