5/5 金 Running Total 20.1km , Time 1:46:47 , 5:18/km , ⇗ 64m , ⇘ 48m 5/6 土 rest 昨日はいつものコースを軽めのランニング。 山合宿のダメージか若干疲労が残っていたものの、何とかジョグで走り切ることができた。その夜は久しぶりに家族で焼肉。安定…
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