2023-02-21から1日間の記事一覧

トレログ vol.2：昨日のスイムの疲労抜きと久々のラン

昨日のスイムの疲労は上半身（特に肩周辺）に蓄積していた。今日は少しペースを上げてみたが全く前に進まない。特に目標があるわけではないが、もう少し楽に泳げるようになるまで上半身強化の目的で続けてみようと思う。そして故障明け久々のラン。ジョグと…